Ne moramo sve odmah znati.
Više od dvadeset godina radim s djecom, roditeljima i odraslima i kroz taj rad postalo mi je važno razumjeti ne samo ono što je osobi teško, nego i što se krije iza teškoće te kakvo značenje ona ima u njezinu životu.
U svom radu povezujem edukacijsku rehabilitaciju i psihoterapiju kako bi se teškoće mogle sagledati u širem kontekstu, kroz emocije, odnose, razvoj i svakodnevno funkcioniranje
S čime vam mogu pomoći
Psihoterapija
Rad s roditeljima
Rad s djecom
Anksioznost i osjećaj napetosti
Nemir koji ne zna stati. Misli vam rade i tijelo je stalno u pripravnosti za “nešto”. Ne morate tako dalje, izađite iz kruga ove frustracije.
Saznaj višeDepresivnost i emocionalna iscrpljenost
Kao da ste se udaljili od sebe. Nije nužno riječ o manjku volje, već o osjećaju da su energija i unutarnji kapaciteti iscrpljeni. Osjećaj zastoja koji traje dulje vrijeme, bez jasnoće kako ga promijeniti.
Saznaj višeReakcije na stres, traumu i zahtjevne životne događaje
Kao da vas nešto stalno vraća. Reakcije ne dolaze bez razloga, iako se tako čini. Možda vaše tijelo još uvijek pokušava završiti ono što prije nije moglo.
Saznaj višePoteškoće u odnosima i regulaciji emocija
Blisko je, ali kao da stalno zapinje. U odnosima se ponavljaju iste stvari, makar želite drugačije. Možda nije problem u odnosu, nego u obrascima koji se aktiviraju.
Saznaj višeŽalovanje, gubitci i promjene životnih uloga
Nešto se promijeni, a vi više niste isti. Gubitak ne mijenja samo okolnosti, mijenja i vas. Ponekad proces tugovanja nije usmjeren na "nastaviti dalje", nego na postupno pronalaženje načina da iskustvo gubitka dobije mjesto u vlastitom životu...
Saznaj višeAnksioznost i osjećaj napetosti
Nemir koji ne zna stati. Misli vam rade i tijelo je stalno u pripravnosti za “nešto”. Ne morate tako dalje, izađite iz kruga ove frustracije.
Saznaj višeDepresivnost i emocionalna iscrpljenost
Kao da ste se udaljili od sebe. Nije nužno riječ o manjku volje, već o osjećaju da su energija i unutarnji kapaciteti iscrpljeni. Osjećaj zastoja koji traje dulje vrijeme, bez jasnoće kako ga promijeniti.
Saznaj višeReakcije na stres, traumu i zahtjevne životne događaje
Kao da vas nešto stalno vraća. Reakcije ne dolaze bez razloga, iako se tako čini. Možda vaše tijelo još uvijek pokušava završiti ono što prije nije moglo.
Saznaj višePoteškoće u odnosima i regulaciji emocija
Blisko je, ali kao da stalno zapinje. U odnosima se ponavljaju iste stvari, makar želite drugačije. Možda nije problem u odnosu, nego u obrascima koji se aktiviraju.
Saznaj višeŽalovanje, gubitci i promjene životnih uloga
Nešto se promijeni, a vi više niste isti. Gubitak ne mijenja samo okolnosti, mijenja i vas. Ponekad proces tugovanja nije usmjeren na "nastaviti dalje", nego na postupno pronalaženje načina da iskustvo gubitka dobije mjesto u vlastitom životu...
Saznaj višeIndividualno savjetovanje roditelja
Ne morate sve nositi sami. Kad ste stalno usmjereni na potrebe djeteta, lako zaboravite svoje. A kada i vi imate podršku, lakše možete biti oslonac svom djetetu.
Saznaj višeRoditeljska iscrpljenost i poteškoće u odnosu roditelj-dijete
Kad odnos s djetetom počne nalikovati borbi. Ponekad nije teško samo djetetu. Teško je i odnosu koji ste zajedno gradili. A odnos se, uz podršku, može ponovno početi graditi.
Saznaj višeSavjetovanje za roditelje djece s teškoćama u razvoju
Kad želite pomoći, ali niste sigurni odakle krenuti. Kad vaše dijete treba dodatnu podršku, pitanja je često više nego odgovora. Podrška pritom nije potrebna samo djetetu, nego i roditelju.
Saznaj višeObiteljsko savjetovanje i usklađivanje roditeljskih uloga
Ne morate biti isti da biste bili tim. Kad roditelji mogu djelovati usklađenije, dijete dobiva više osjećaja sigurnosti i predvidljivosti.
Saznaj višeGrupe podrške i psihoedukativne grupe za roditelje
Ponekad najviše znači čuti: "I mi prolazimo kroz to." Kad podijelite iskustvo s roditeljima koji vas razumiju, problemi više ne izgledaju kao nešto što morate nositi sami.
Saznaj višeIndividualno savjetovanje roditelja
Ne morate sve nositi sami. Kad ste stalno usmjereni na potrebe djeteta, lako zaboravite svoje. A kada i vi imate podršku, lakše možete biti oslonac svom djetetu.
Saznaj višeRoditeljska iscrpljenost i poteškoće u odnosu roditelj-dijete
Kad odnos s djetetom počne nalikovati borbi. Ponekad nije teško samo djetetu. Teško je i odnosu koji ste zajedno gradili. A odnos se, uz podršku, može ponovno početi graditi.
Saznaj višeSavjetovanje za roditelje djece s teškoćama u razvoju
Kad želite pomoći, ali niste sigurni odakle krenuti. Kad vaše dijete treba dodatnu podršku, pitanja je često više nego odgovora. Podrška pritom nije potrebna samo djetetu, nego i roditelju.
Saznaj višeObiteljsko savjetovanje i usklađivanje roditeljskih uloga
Ne morate biti isti da biste bili tim. Kad roditelji mogu djelovati usklađenije, dijete dobiva više osjećaja sigurnosti i predvidljivosti.
Saznaj višeGrupe podrške i psihoedukativne grupe za roditelje
Ponekad najviše znači čuti: "I mi prolazimo kroz to." Kad podijelite iskustvo s roditeljima koji vas razumiju, problemi više ne izgledaju kao nešto što morate nositi sami.
Saznaj višeADHD (teškoće pažnje, samoregulacije i impulzivnost)
Kao da ga ništa ne može zadržati na jednom mjestu. Nije stvar u tome da ne želi ili da se ne trudi. Možda njegov način učenja i doživljavanja svijeta jednostavno traži drugačiju podršku.
Saznaj višeTeškoće učenja i školski neuspjeh
Kad škola postane mjesto gdje dijete prestane vjerovati u sebe. Nije svaki školski neuspjeh znak da dijete ne može. Ponekad je znak da još nije dobilo način učenja koji mu odgovara.
Saznaj višeIntelektualne teškoće i razvoj adaptivnih vještina
Veliki napredak često počinje malim korakom. Svako dijete razvija se svojim tempom. Uz pravu podršku, svaki novi korak postaje temelj za veću samostalnost i sigurnost.
Saznaj višeSocijalne vještine i vršnjačke interakcije djece s teškoćama u razvoju
Želi biti dio ekipe, ali ne zna kako. Djeca žele prijateljstva, jednako kao i sva druga djeca. Samo im je ponekad potrebna pomoć da pronađu put do njih.
Saznaj višeRegulacija ponašanja, poštivanje granica
Iza svakog ponašanja postoji razlog. Kad dijete često ulazi u sukobe ili teško prihvaća granice, možda ne prkosi vama. Možda vam pokušava nešto reći na jedini način koji trenutno zna.
Saznaj višeADHD (teškoće pažnje, samoregulacije i impulzivnost)
Kao da ga ništa ne može zadržati na jednom mjestu. Nije stvar u tome da ne želi ili da se ne trudi. Možda njegov način učenja i doživljavanja svijeta jednostavno traži drugačiju podršku.
Saznaj višeTeškoće učenja i školski neuspjeh
Kad škola postane mjesto gdje dijete prestane vjerovati u sebe. Nije svaki školski neuspjeh znak da dijete ne može. Ponekad je znak da još nije dobilo način učenja koji mu odgovara.
Saznaj višeIntelektualne teškoće i razvoj adaptivnih vještina
Veliki napredak često počinje malim korakom. Svako dijete razvija se svojim tempom. Uz pravu podršku, svaki novi korak postaje temelj za veću samostalnost i sigurnost.
Saznaj višeSocijalne vještine i vršnjačke interakcije djece s teškoćama u razvoju
Želi biti dio ekipe, ali ne zna kako. Djeca žele prijateljstva, jednako kao i sva druga djeca. Samo im je ponekad potrebna pomoć da pronađu put do njih.
Saznaj višeRegulacija ponašanja, poštivanje granica
Iza svakog ponašanja postoji razlog. Kad dijete često ulazi u sukobe ili teško prihvaća granice, možda ne prkosi vama. Možda vam pokušava nešto reći na jedini način koji trenutno zna.
Saznaj višeJavite se – ovdje smo i niste sami.
Shvatite svoj krug frustracija
Razumijevanjem vlastitih okidača naučimo zajedno kako prepoznati i mijenjati obrasce ponašanja.
Najčešća pitanja
Kako izgleda prvi susret?
Prvi susret služi upoznavanju i razumijevanju razloga zbog kojeg dolazite. Razgovaramo o tome što vas dovodi, kakvu pomoć očekujete i što biste željeli promijeniti. Kroz nekoliko početnih susreta zajedno procjenjujemo odgovara li vam ovakav način rada te definiramo ciljeve i područja razvoja na kojima ćemo zajedno raditi.
Trebam li se pripremiti ili odmah sve ispričati?
Ne morate ništa posebno pripremati niti odmah ispričati sve. Tempo razgovora prilagođava se vašem osjećaju sigurnosti. U početku se postavlja više pitanja kako bismo dobili širu sliku, a dublje teme otvaraju se postupno kroz terapiju.
Kako izgleda psihoterapijski proces?
Psihoterapija je proces koji se usmjerava na dublje emocionalne i odnosne obrasce te zahtijeva postupnost i kontinuitet. Tijekom prvih tri do pet susreta zajedno sagledavamo što je u fokusu, definiramo ciljeve i dogovaramo način daljnjeg rada. Kod jasnije definiranih i specifičnih poteškoća, savjetovanje može biti dovoljna i kraća forma podrške, usmjerena na konkretno pitanje ili problem.
Koliko traje seansa i koliko često se održava?
Seansa traje 60 minuta i najčešće se održava jednom tjedno u stalnom terminu. Redovitost je važna kako bi terapijski proces imao kontinuitet i stabilnost.
Koliko dugo traje psihoterapija?
Trajanje je individualno i ovisi o vašim potrebama i ciljevima. Nekima je dovoljna kraća podrška, dok je za dublje emocionalne i odnosne teme potreban duži proces. O trajanju i napretku redovito razgovaramo tijekom terapije.
Mogu li prekinuti terapiju?
Uvijek možete prekinuti psihoterapijski proces. Preporuka je da završetak prethodno zajednički zaokružimo jer je i kraj terapije važan dio procesa.
Kako se dogovaraju termini i može li terapija biti online?
Termini se dogovaraju unaprijed i susreti se u pravilu održavaju uživo, u stalnom ritmu. Online rad moguć je u iznimnim i privremenim situacijama, primjerice zbog putovanja, bolesti ili studiranja. Primarni oblik rada je uživo jer pruža stabilniji terapijski proces.
Je li sve što podijelim u terapiji povjerljivo?
Povjerljivost je temelj terapijskog odnosa i sve što podijelite ostaje u okviru terapije. Iznimka su situacije u kojima postoji ozbiljna opasnost za vas ili drugu osobu.